Frauen-Seminar vom 15.-17.09.2023 in Oberelsbach.

Frauen-Seminar vom 15.-17.09.2023 in Oberelsbach.

Nimm dein Leben in die Hand, denn es ist schließlich dein Leben — war das Thema dieses Wochenend-Seminars.

Am Freitag nach dem Abendessen begrüßte uns Regina und gab einen Überblick des Wochenend-Ablaufes. Wir begannen mit Auflockerungsübungen, dann folgte die Vorstellungsrunde mit einem Wollknäuel, das sich langsam als Netz aufbaute und unsere Verbundenheit untereinander aber auch den Halt, den uns der Kreuzbund gibt, veranschaulichen sollte. Eine Gruppenrunde mit dem Thema, „Was belastet mich gerade“, vollendete den ersten Abend.

Vor unserem Einstieg am Samstag, weckte Elvira mit einem bestimmten Bewegungsablauf das „QI“ in uns. Eine schöne Übung auch für zu Hause.

Wir starteten mit der Gruppenarbeit, Was beeinflusst(e), dass ich nicht selbst mein Leben bestimme? Hier wurden viele einzelne Punkte genannt, wie z.B. Angst, Gesundheit, Beruf, Gene, Familie, Freundeskreis usw. Das Ganze wurde auch sehr anschaulich von Ina bildlich dokumentiert und für uns ausgearbeitet. Dann wurde die Anschlussfrage, Die Marionette „SUCHT“- was macht das mit mir und meiner Selbstbestimmtheit gestellt. Diese Diskussion ging natürlich emotional in die Tiefe und hat keinen unberührt gelassen, egal ob Angehörige oder Betroffene. Wir hörten uns das Lied von Carmina an: Nimm dein Leben in die Hand und jeder hat versucht seinen persönlichen Steckbrief mit vorgegebenen Fragen spontan zu beantworten. Ein schönes Gedicht, vorgetragen von Elvira rundete das Ganze ab.

Nach unserer Mittagspause wurden wir von unserem Wanderführer vom Umweltbildungszentrum am Gangolfsberg erwartet. Er ging mit uns zum sagenumwobenen Teufelskeller und zur Basaltwand. Begleitet wurde das Ganze mit vielen interessanten Geschichten aus der Natur und Tierwelt. Auch wenn der Weg teilweise anstrengend war, der Kopf war wieder frei, für die nächste Gruppenarbeit.

Freude und Lebenslust kann man beim Ansehen von schönen Dingen empfinden, wie z.B. Blumen, Gebäuden, Menschen … Es müssen nicht die großen Sachen sein die Befriedigung und Glücksgefühle erzeugen. Was lösen bei dir Glücksgefühle aus, ohne einen großen Aufwand zu betreiben? Begleitet wieder durch eine tolle Präsentation von Ina wurde dies in Kleingruppen diskutiert und ausgearbeitet. Ein Meditationstext von Regina, Ich bin gut so wie ich bin, rundete das Ganze perfekt ab.

Nach dem Abendessen hatte unser Team, Regina, Elvira, Edith, Ina und Sigrid wie von Geisterhand, man weiß gar nicht wie sie das alles so schaffen, eine Kreativarbeit vorbereitet. Steine bemalen … einfach toll, was da alles entstanden ist.

Am Sonntag ging es leider schon in die Endrunde. Nachdem wir unser „Qi“ geweckt hatten, las uns Sigrid eine Geschichte vor, die uns alle sehr nachdenklich machte. Es folgte ein Gespräch in der großen Runde, eine Körperübung, KOPF HOCH für mehr Selbstbewusstsein , ein Lied von Philipp Dittberner, „Das ist dein Leben“, Karten mit Sprüchen, Gedanken zum Abschluss, von Regina vorgetragen und noch so viel mehr.